그것이 아무리 정당한 분노고 의분이라 할지라도 정도를 지나치게 분노하며 감정을 통제하지 못하고 나 자신을 잃어버리게 될 때,
내가 분노를 다스리는 것이 아니고 분노가 나를 삼켜 버리게 되었을 때,
그 때 우리는 그 분노의 원인과 상관없이 우리가 가장 경멸하고 대적해야 할 ‘그’와 많이 닮아 있는 자신을 발견하게 되곤 합니다....
큐티와 실천하기
오래동안 훈련되지 않은채 만들어져온 나의 품성으로 인해 화내지 말아야할 때에도 순간 폭발하듯 화를 내고 후회하는 경우가 많습니다. 화가 날때 속으로 하나, 두울, 세엣... 하고 한번 세어보는 훈련을 해보면 어떨까요.
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